lunes, 18 de noviembre de 2013

10 postales desde la maratón de Nueva York



Jose María Robles


Gotham City. Domingo 3 de noviembre. 4.30 de la mañana. Oscuridad apenas rota por destellos de neón. Suena el despertador en la ciudad que nunca duerme. Y menos hoy, día grande. Todo preparado: cortavientos, mallas, zapatillas, iPhone sin auriculares y a la calle después de un beso a Vero. Apenas un plátano y tres galletas en el estómago camino del hotel de los corredores de Marathinez. Allí aguarda el bus que lleva a la salida. Imposible saber cuántas horas de entrenamiento quedan atrás. 45 minutos de trayecto fantasmal al costado de Times Square, Rockefeller Center, el gigantesco Calvary Cemetery… Como entrar en el ‘cover’ de Los Soprano.


Staten Island. Primeras luces del día. Cielo gris y viento cabrón en el campamento-sólo-para-corredores-y-casi-militar junto al puente Verrazano. Allí donde dicen que hay que llegar al menos una vez en la vida: el kilómetro cero de la meca mundial del running. A un lado y a otro, la multitud con sus ilusiones y sus legañas. Por fin el huracán ‘Sandy’, que obligó a la cancelación en 2012, es historia. No sucede lo mismo con los atentados de Boston. Las medidas de seguridad son casi intimidatorias. El dorsal ha de estar siempre a la vista. También la bolsa transparente facilitada por la organización para evitar la prohibidísima mochila. Sensación glacial a la búsqueda de la zona de los corredores azules (primera oleada). Dos horas todavía para arrancar. Más tiritones. Hay quien combate el frío zampando: barritas energéticas, sándwiches de mantequilla de cacahuete… Hiberno como un guiri más en una de las atestadas tiendas de campaña. No hay sitio ni para estirar las piernas.


Brooklyn. 8.45 h. La megafonía espabila y pone en alerta: es la hora límite para llegar al corral asignado. Entro. En el suelo, una Portada de EL MUNDO de tres días antes. ¡Qué casualidad! Click: foto. Última visita al váter portátil. Nos movemos. Vuela la ropa que luego se destinará a instituciones benéficas. Minutos en estático a la intemperie que también se saborean. Imposible no entrar en calor con el ‘Enter Sandman’ de Metallica. El alcalde Bloomberg habla a la masa por última vez. Da las gracias. También la presidenta de la organización. Suena el legendario ‘New York’ de Sinatra. Mariposas en el estómago. Pistoletazo de salida. Un helicóptero de la Policía vigila a ras los tres kilómetros del puente más televisivo del planeta después del Golden Gate de San Francisco. Un barco hace una arcada gigante de agua en honor a los participantes. Mirar atrás da vértigo. Parece una estampida en un escenario apocalíptico. El ritmo se acelera sin querer con la emoción… Un hormiguero de gente y la primera banda de música dan la bienvenida en tierra firme. A mi derecha pasa un mexicano disfrazado de indio, con penacho de plumas incluido. Órale.


Williamsburg. Impresionantes ejemplos de sacrificio y superación en mitad de la marea humana. Como el anciano japonés en silla de ruedas al que me acerco a animar: ‘Be brave’. Dos policías custodian cada cruce. Sensación de normalidad. Ruido. Muchísimo ruido. Gritos de grandes y pequeños: 2,5 millones de neoyorquinos en la calle. Lo más cerca que un popular puede estar de la atmósfera de unos Juegos Olímpicos. Gente de cualquier raza y procedencia con cacerolas, cencerros, vuvuzelas. Grupos de rock. Blues. Música celta. Algún cartel escrito con ironía a propósito del reciente cierre federal: ‘Run better than the Government’. Ritmo en torno a los 4m30seg/km. Terreno casi llano. Algunas avenidas parecen no acabar nunca. Evito los primeros puntos de avituallamiento: demasiado pronto para mí. Vero consigue localizarme al pasar junto a la Academia de Música. Un milagro. Poco después asoma Bedford, epicentro ‘hispster’ y del tiendeo ‘vintage’ en el que habíamos estado justo una semana antes. Por primera vez en el recorrido se hace cierto silencio. Se nota que es el territorio de los ultraortodoxos. Bebo el primer gel.


Queens. Medio maratón completado: 1h37min. Asoma el puente Pulaski. A partir de aquí todo se complica. Cambia el nivel. La subida se hace un poco dura. Nada comparable a la subida al puente de Queensboro. Un inesperado Angliru. Ya hay quien lo hace andando. Y queda una eternidad para llegar a meta. La pendiente recuerda a la de los campos donde jugaban Oliver y Benji: siempre para arriba sin que se vea el otro lado. Aquí no hay público. Por espacio y por seguridad. Sólo se oyen respiraciones entrecortadas y el repiqueteo de las pisadas contra el asfalto. Instantes de recogimiento zen.


Manhattan. El rugido sobrenatural del público saluda a los valientes en la curva de bajada de Queensboro. Bienvenidos a la tierra prometida. Ambiente eléctrico. La 1ª Avenida vibra como si desfilara JFK. O unos héroes de guerra. Sientan bien el agua y el Gatorade, aunque por momentos se hace difícil beber en vasito. Van pasando las calles cada vez más despacio. Comienzan a pesar las piernas. Los 5min/km se convierten en utópicos. Me doy cuenta de que he ido demasiado rápido. Ahora toca pagar las consecuencias. Bebo un segundo gel.


Harlem. Espero coros de música gospel. Un estallido de color a mitad de camino entre Nueva Orleans y Senegal. Espontáneos que, como recoge el programa oficial, sueltan a la más mínima: ‘Eh, tío, no he dejado de hacer mis cosas para verte pasar andando’. Pero no hay nada de eso. Cierta decepción. Tampoco veo el Yankee Stadium, a pesar de que lo bordeamos. Menos mal que el día ha abierto un poco. El sol mitiga el cansancio. Medio plátano a estas alturas sienta taaan bien… Me detengo unos minutos para hidratarme. Pierdo tiempo pero gano energía. Los músculos responden. Reemprendo la marcha.


Central Park. El oasis verde es una trampa. Abundan las deserciones temporales en semejante sube-y-baja. El muro aparece. Freno y camino unos cuantos minutos. Me acuerdo del último maratón en Madrid 2009. De esos últimos kilómetros en la desangelada Casa de Campo. De lo duro que es tenerlo tan cerca y andar justo de gasolina. De lo difícil que es llegar hasta aquí. El trago de Coca-Cola que ofrece una señora en una mesita de camping me devuelve a la vida. Hay menos espectadores de lo que imaginaba. De nuevo, por motivos de seguridad. Vero repite milagro y me encuentra al pasar frente al Hotel Plaza. ‘Te quiero’ al aire. Penúltima recta. Los altavoces de la línea de meta se convierten en el último estímulo. Como todos, con cierta comicidad, me preparo para la foto. FINAL. Entro relativamente entero. Sin calambres, mareos ni ganas de vomitar. Paro el cronómetro: 3h41min. Los voluntarios reciben alternando ‘Congratulations’ y ‘Keep walking’ para que no se cree un embudo. El instante simbólico de recibir la medalla es pura magia. Va por vosotros. Por los Ave Fénix. Por mis colegas del pueblo. Por mis compañeros del periódico. Por mi familia. Por Vero. Recibo un plástico que en teoría funciona como protector térmico. En teoría. Muerdo una manzana y bebo un último gel. Hago unos mínimos estiramientos. Camino hacia el camión donde espera la ropa seca. Está lejos. Los gemelos se vuelven ortopédicos. Una vez cambiado, salir del parque tiene su miga. Los princiapales accesos han sido cortados por la policía. Toca andar un ratito más. Paso delante del Museo de Ciencias Naturales y salgo por fin cerca de mi apartamento. 14.45 h. Besos, enhorabuenas y otra foto en las escaleras de casa.


Upper West Side. Ducha y a la cama, pero no a dormir. Dos horas de relax rememorando la experiencia. Mensajes en las redes sociales a los amigos: “Pudo ser mejor, pero tampoco estamos para récords”. Ya lo había avisado en el bus Luis Hita, patrón de Marathinez: “Disfrutar y olvidaos de hacer tiempo: aquí no se viene a eso”. Cuánta razón… Salimos a la calle. En la oscuridad de la media tarde los corredores siguen llegando. Las medallas lucen en el cuello de los ‘finishers’. Incluso en los vestidos de calle. La mía la llevo en el bolsillo, por pudor. Acabo por sacarla. Cogemos el metro hasta Brooklyn para comer una de las míticas pizzas de Grimaldi. Sabe a gloria. Último paseo junto al puente. El ‘skyline’ nocturno es imponente. Click. Metro de vuelta.

JFK International Airport. Lunes 4 de noviembre. Recorrido por Central Park antes de coger el avión. Soy un robot con una cinta naranja al pescuezo. Como otros tantos con los que me cruzo, incluso en la cola para facturar equipaje. La medalla es una especie de segundo pasaporte: abre puertas con una sonrisa. Ordeno mentalmente lo que quiero escribir durante las seis horas de vuelo. Nueva York-Madrid-Marmolejo. Un trozo de trofeo también va para allá..
















domingo, 6 de octubre de 2013

Un ‘Runner’ cualquiera

Buenas noches, hoy no soy yo el que escribe, que lo haré proximamente, es Manolo Perales, quien me pide que le publique este articulo:

"Yo soy un ‘runner’ cualquiera de éste club, no tengo grandes marcas, ni gano carreras, corro en competiciones por el gusto de correr con mis amigos y compañeros, eso supone para mí el mejor de los premios.
Durante el año entreno muy duro( unas veces sale mejor y otras no también), los límites me los pone mi propio cuerpo, lo que tengo claro es que sin esfuerzo y sin sacrificio no hay recompensa, esa recompensa que se traduce en esos pocos segundos o a veces minutos (en fondo), que se consigue arañar al cronómetro. Ése maldito cronómetro que a veces es nuestro mejor amigo (interior) o nuestro peor enemigo .
Quisiera hacer un inciso en esa comunidad de amigos que es el club Ave Fénix, ese fenomenal grupo que sale a rodar los fines de semana juntos (o cualquier día de la semana), que se apoya y se da ánimos en los buenos momentos y también en los malos. Sobre todo en los malos.
A todos nos gusta cuando las cosas nos salen bien, que nos den palmaditas en la espalda, que nos regalen la oreja diciendo que buenos somos y que bien estamos, pero no os voy a hablar de eso, os voy a hablar de cuando tenemos la desgracia de lesionarnos o estamos “averiados”.
En esos momentos es cuando este fenomenal grupo de amigos y compañeros (sobre todo amigos) que componen este club, demuestra lo grandes que son, te dan ánimos, se preocupan por ti, y cuando empiezas a salir de largo túnel que son las lesiones, te ayudan a coger la forma, a veces sacrificando algunas fases de su entrenamiento personal,  para darte ese empujoncito que necesitas para coger impulso.
No siempre las marcas son lo más importante, lo más importante es lo que hay dentro del grupo, aquello que está contigo en las largas sesiones de entrenamiento o rodaje que hacemos, y que en esa soledad nos replantea nuestra situación ( quien no se ha dicho en esa soledad,” que narices hago aquí, por qué estoy corriendo con lo a gusto que estoy en mi casa,  sin pasar frío o calor”), es entonces cuando la fuerza del grupo te empuja , te da ánimos y te ayuda a terminar…ya sabemos que el hombre es un animal social, pero esta característica es la que nos hace diferentes .
Por todas estas cosas y algunas más ( que no quiero escribir porque si no esto se haría muy tedioso), quiero dar  un afectuoso abrazo a todos aquellos miembros de este gran club, que sin duda , no podría seguir sin ellos.

Un saludo. Manuel Perales Martín."
Que mejor que esta foto, aunque falten algunos, para ver que los AVES, somos una gran familia

lunes, 30 de septiembre de 2013

MEDIA MARATÓN CÓRDOBA-ALMODÓVAR 2013. LOS AVES SE SOBREPONEN A TODO


Aunque aparezca mi nombre; he de decir que esta entrada ha la hecho Manolo Lara. 

Domingo 29 de Septiembre, cielo nublado con amenaza de lluvia, el grupo Ave Fénix se dispone a afrontar un nuevo reto, la Media Maratón Córdoba-Almodóvar 2013. Quedada mañanera en “La Pepa”, 7:30 de la mañana, parten hacia Córdoba un nutrido grupo  de corredores en representación de éste, más que un club, de pajarracos: Antonio Casado, Carlos Lozano, Pedro Pérez,  nuestra niña del grupo Laura Santos, Luis Castro, José Manuel Santos, Jesús Ollero y un colega de los Kaito, Juan Cristóbal Casado.  Acompaña al grupo una marea  de fieles seguidores que nos ayudarán con  tareas de carácter logístico. Llegada a Córdoba, punto de encuentro en el ya tradicional “Bar Delicias”  8:15, donde se encuentran con un servidor, Manolo Lara, delegado  y enlace en la ciudad Califal. 
La llegada a Córdoba
Tras los preparativos previos: repartos de dorsales, ingesta de bebidas energéticas, cremitas, nervios, fotos de rigor y evacuaciones varias…, nos disponemos a acercarnos a la zona de salida.  Allí se realiza el calentamiento y correspondientes estiramientos para comenzar la travesía hacia la ciudad del Castillo  de “La princesa encantada”, Almodóvar.
Con dos paisoanos marmolejeños, que nos encontramos alli

 Pistoletazo de salida a las 9:30 y comienza la dura travesía, 21 km 97m. Carrera algo dura por el molesto viento en contra con ráfagas constantes. Entre los primeros grupos de cabeza se incluyen varios componentes del club, destacando como primer Ave Fénix,  Antonio Casado, seguido muy de cerca del fantástico Luis Castro, el incansable y fuera de serie Santos, nuestro hombre sin reloj, Pedro Villares y  la nueva incorporación Jesús Ollero. Un poco más rezagados le siguen Juan Cristóbal Casado y Manuel Lara y para finalizar el tándem, Laura y Carlos.  Antonio se muestra intratable y toma ventaja. Luis demuestra su  fortaleza y es generoso trabajando continuamente para distintos grupos haciendo de parapente de las ráfagas de viento. 
Clasificación:
80.- Antonio Casado-----------------------1 h   25 min 51 seg.
90.- Luis Castro----------------------------- 1h  26min 50 seg.
115.- José Manuel Santos---------------- 1h  28 min 12 seg.
161.- Pedro Pérez-------------------------  1h   31 min  01  seg.
175.- Jesús Ollero-------------------------- 1h    31min   21 seg.
349.- Juan Cristóbal Casado------------- 1h  37 min    56 seg.
455.- Manuel Lara------------------------  1h    41  min 07 seg.
873.- Laura Santos------------------------2 h    11 min   44 seg.
874.- Carlos Lozano---------------------- 2h     11 min   46 seg.
Una vez en la meta todos los Aves Fénix, procedemos a recoger la bolsa del corredor, tentempié, fotos de rigor, intercambio de impresiones, etc.; retornamos pronto a casa, con el fin de intercambiar experiencias tomando un aperitivo, quien puede, en Marmolejo.
Y 21 kms despues, teniamos ganas de reirnos. Preciosa imagen con el castillo de Almodovar al fondo

Felicitar a todos los Aves Fénix por su entrega y esfuerzo, dando todo lo que llevan dentro y exprimiéndose al máximo en cada paso, en cada zancada. Destacar, si me lo permitís, el gran crono realizado  por Carlos, bajando 20 minutos prácticamente con respecto al año pasado y llegando en forma a la meta, todo un ejemplo de trabajo y tesón.
La imagen que para mi, define,este deporte, con tesón, y afan de superación, SI SE PUEDE!!! GRANDE CARLOS


No quisiera olvidarme y dar las gracias a ese grupo logístico que nos ha acompañado el día de hoy y que tanto bien hace, facilitando el trabajo y sin el cual no tendríamos  ese amplio reportaje gráfico, todo costaría más trabajo y sería  menos cómodo. Gracias y a por la próxima.

Manolo Lara
Toda la familia, atletas y acompañantes. Gracias!

domingo, 22 de septiembre de 2013

CAMINITO DE DOS AÑOS

     Con dos añitos ya casi a nuestras espaldas, seguimos creciendo deportivamente hablando. Ya no somos unos desconocidos en este mundillo, y aunque no tengamos mucho tiempo de actualizar el blog, (jeje, estamos siempre corriendo). No paramos de hacer cosas, seguimos con nuevos objetivos, y gracias a la colaboración del Ayuntamiento de Marmolejo, y a su concejalía de Deportes, que nos ayudan a través de transporte e instalaciones,a  hacernos mas fácil el día a día.
     Con mas de 25 socios, nuestro objetivo primordial es difrutar de este deporte que tantos beneficios nos aporta, a la vez de competir y seguir subiendo a este deporte donde realmente se merece. Seguimos con las puertas abiertas a todas las personas que quieran disfrutar de un deporte en la mejor compañía, y conocer los parajes que esconde nuestra singular sierra y su campiña.
     Ahora como objetivo primordial tenemos en mente federarnos como club, y encontrar una estabilidad económica que nos permita en un corto plazo de tiempo, poder organizar nuestra propia prueba dentro del calendario de carreras. No obstante el objetivo no es fácil, y menos en los tiempos que corren, pero poco a poco, lo conseguiremos.
     Este año hemos conseguido estar presentes en innumerables pruebas, dentro y fuera de la provincia, con meritorias posiciones y subiendo en mas de una ocasión en el podium.


                                     MEDIA MARATÓN DE VALDEPEÑAS
                                     CARRERA DE LAS FUERZAS ARMADAS, (LAS DOS COLINAS)
                                     CARRERA DEL DISTRITO MINERO
                                      MILLA NUEVA CARTEYA
                                      MEMORIAL PACO MANZANEDA
                                      CARRERA SUBIDA AL SANTUARIO
                                      CARRERA DE MANCHA REAL
                                      MEDIA MARATÓN DE MARTOS
                                      CROSS VIRGEN DE LA CABEZA
                                      CROSS DE BEDMAR
                                      CARRERA DE GUARROMAN
                                      CARRERA DE FONDO DE BAEZA
                                      MEDIA LEGUA PLAYA DE BURRIANA
                                      MILLA DE CARCHEL
                                      CARRERA DE BARRIOS DE BELÉN
                                      CARRERA POPULAR DE MENGIBAR
                                      CARRERA NOCTURNA DE CÓRDOBA
                                      CARRERA DEL MAMUT
                                      TRIATLON VILLANUEVA DEL RIO
                                      CARRERA POPULAR DE VILLA DEL RIO
                                      TRAIL ESCALATE
                                      CARRERA DE LOPERA
                                      CARRERA PUENTE ROMANO DE CÓRDOBA







y  muchas mas, que perdonad si se me ha pasado, pero han sido tantas, y tantos lugares .......
     Y algo muy importante que no hemos hecho referencia, fuimos elegidos como; EL MEJOR CLUB DEPORTIVO DE MARMOLEJO, en pocos años conseguir tan importante galardón, no nos hace otra cosa que darnos mas ganas de seguir trabajando, y darnos cuenta que vamos por el camino correcto.
     Y esto no acaba aquí , seguiremos paseando el pájaro que llevamos atrás, y dentro de nuestro corazón , con el mismo orgullo que siempre.   AVE FÉNIX!!!!

jueves, 28 de febrero de 2013

CUMPLIENDO OBJETIVOS: CRÓNICA DE LA MEDIA MARATÓN DE VALDEPEÑAS 2013



El pasado Domingo 17 de Febrero, los AVE FENIX cruzaron Despeñaperros y se enfretaron a la Media Maratón Ciudad de Valdepeñas. Aunque sufrimos la baja de última hora de Jose Zabala, Pedro Villares y Antonio El Presi, se desplazaron hasta la localidad manchega de Valdepeñas para disputar la XVIII edición de la Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas. 
Zipi & Zape: EL RETORNO!!!
Cada uno se desplazó a Valdepeñas por su cuenta, Pedro aprovechó que sus cuñados viven allí y se marchó el sábado por la mañana con sus tres mujeres, que muy buenos ánimos nos dieron cada vez que nos cruzabamos en el recorrido. Y yo me fuí el mismo Domingo por la mañana con mi padre, que se ofreció voluntario para acompañarme, y muy labor nos hizo guardandonos las llaves del coche y trayendonos ropa para abrigarnos. Pedro aprovechó para recoger los dorsales y las bolsas de regalos por la tarde, y la verdad es que las bolsas fueron muy sustanciosas (botella de vino, como no, botella de aceite, camiseta de manga larga, bragas para el cuello, posters, y un descuento para Deporvillage.  Comenzamos a calentar y a decidir cómo ibamos a correr, si con camiseta térmica de manga corta, si de manga larga o con nuestros nuevos manguitos, recientemente adquiridos en JAYPE SPORT, nuestro suministrador oficial. Al final tras ver que el frio era soportable decidmos correr con los maguitos como veis en la foto. 
Cada uno tenia su objetivo en mente, si bien habiamos estado haciendo un plan para bajar de 1 hora y 24 minutos, un inoportuno resfriado(en realidad fueron unas señoras anginas, no le quitemos mérito) de Pedro, no le habia permitido entrenar lo necesario durante 2 semanas, y aunque Pedro es un corredor diesel, muy acostumbrado a estas distancias, no se encontraba con piernas de aspirar a esa marca, no obstante puedo asegurar que bajará de esa marca. Al final Pedro cambió su objetivo por bajar de 1 hora y 30 minutos.Y yo, modestia aparte,( dicen que no esta muy bien hablar bien de uno mismo), me encontraba muy bien, habia seguido dicho plan y habia hecho más de 600 kilometros en tres meses de entrenamiento, me habian respetado por un lado las lesiones y los resfriados, porque eso de vivir en Nerja con su buen clima (15-16º) y venir a Marmolejo y estar a 9-10º, hace que el cuerpo se vuelva mas vulnerable a los refriados.
Salida XVIII Muy Heroica Media MAraton Valdepeñas 2013
Y se dió la salida, y más de 700 almas se pusieron en marcha para afrontar los 21.097 metros que componian esta prueba. Y antes de esto decidimos la táctica, y despues de desearnos suerte con un abrazo y un buen apretón de manos, cada uno emprendió  su cometido u objetivo, Pedro se pegó al Globo de 1 hora y 30 minutos y yo al de 1 hora y 25 minutos, con el objetivo de dejar a la liebre y dar un buen tirón en los últimos kilometros. Y vaya si nos salíó el plan, como dice el titulo de esta crónica:CUMPLIENDO OBJETIVOS. 

Daos cuenta que si prueba era importante, que ni Bob Esponja, ni William Wallece, quisieron perderse la misma: 

 








Y tras el disparo de salida, empezamos a deborar kilometros, eso si, no siempre bien señalizados, pero no podemos pedir más a una magnifica organiazación. Pedro llevaba una táctica, yo otra, y asi fue desarrollándose la pueba. Pedro comenzó la carrera con el globo de 1:30 horas, y yo al de 1:25 horas, pero al final decidí hacer la carrera sólo, bueno solo no, con diferentes grupos, que iba cogiendo, entre ellos, a un paisano de Bailén, Enrique Salas, con el que estuve unos cuantos kilometros, y como podeis ver, entre esta serpiente multicolor, iban esos dos locos, que, como dice el gran Chema Martinez, no lo piensan, CORREN: 
La serpiente multicolor de Valdepeñas



Los kilometros se iban sucediendo uno tras otro, y las fuerzas iban flaqueando, pero los ánimos der la gente, de la banda de gaiteros que animaban el recorrido y los ánimos que nos insuflabamos uno a otro cada vez que nos cruzabamos o cuando nos cruzabamos con alguno de los varios compañeros de Bailen, que tambien tomaron parte en la prueba, o hasta el mismísimo Don Quijote, que no podia faltar en estas tierras manchegas:
Intentando convencer a Don Quijote, para que me dejase a Rocinante

Se ve que a Pedro, tampoco le dejó al caballo,jeje

Yo tuve la oportunidad de tomar parte en la edición del año anterior, no así Pedro, por motivos familiares, y a pesar de esto, ninguno recordabamos que el circuito es durillo, con unas pendientes largas y no muy pronunciadas, no lo vamos a comparar con Jaén, pero tampoco es tan llana como Cordoba o Almodovar, pero bueno cuestas aparte, CONSEGUIMOS NUESTROS OBJETIVOS:

Pedro bajar de 1 hora 30 minutos, con un crono de 1:28:13, como tiempo real.
Antonio bajar de 1 hora y 24 minutos, con un crono de 1:23:47, como tiempo real
 
En el siguiente enlace podeis ver la clasificación completa:

Y con esto doy por finalizada la crónica de esta magnifica carrera, muy bien organizada, y amenizada y quisiera desde aqui agradecer las grandes muestras de apoyo, ánimo y felicitaciones, que tanto Pedro, como yo mismo hemos recibido de parte de los AVES FENIX.
Y cómo no podemos parar, pues seguimos entrenando cada uno con nuestras nuevas metas, como será la V edición de la Carrera del Distrito Minero, que se celebrará (D.m), el próximo domingo 14 de Abril en Linares y donde los AVES irán en masa, asi como la Subida al Santuario de la Virgen de la Cabeza,próximo 17 de Marzo,  donde Jose Zabala, nuestro Kilian particular, y Juan Ramón nos representarán muy dignamente, hasta entonces 

HEALTH & MILLES!!!!!! 


PD: Aqui os dejo alguna que otra foto más, hechas por la organización y por Toni el cuñado de Pedro:



















Pedro tirando del grupo de 1:30

Antonio en el monumento del 200 aniversario de la Independencia de Valdepeñas

























Y por último unos videos de la llegada:
Este es de la llegada de 1.23, aunque cuando yo voy a salir, se ve un poco al fondo, el video se cambia a 1.26, no se será que no quiere que salga, jejeje:
Y este de la llegada de 1.28, donde se ve a Pedro llegar:

lunes, 21 de enero de 2013

TRAIL ESCALATE, OTRO DESAFÍO, UNA NUEVA AVENTURA.




 Aquí tenemos una nueva crónica del Trail que se celebró en Motril y que contó con la presencia de nuestro amigo Jose Zabala.  Gracias Jose por tu crónica y enhorabuena por la carrera!!!! 


 Crónica del Trail Escálate.

Sabía que iba a ser una carrera dura, porque examinando los mapas eso indicaba, además cuando nos dirigíamos hacia Motril llovía bastante y con un fuerte aire, estábamos relativamente tranquilos porque el pronóstico del tiempo decía que para la hora de la carrera tendríamos mejor tiempo, como así fue, pero las fuertes rachas de aire no desaparecieron, dificultando más la carrera.
La carrera se iba a desarrollar por un trazado de 16,5 kms, con más de 900m de desnivel positivo acumulado, repleto de fuertes subidas, senderos y pistas forestales.

 En los primeros kms teníamos una ligera subida hasta llegar al km2, donde tenemos una subida con un 35% de desnivel,  decido tomar esta rampa con calma porque quedaban muchos kilómetros. Después de esta subida hacemos una ligera bajada y a correr en una pista con una falsa subida,  vamos en busca de la segunda subida con un 37% de desnivel, también decido tomármela con calma y cuando empezamos a bajar decido tirar, porque ahora teníamos 6,6 kms de pista y senderos, en llano, hasta llegar al “mortirolo” una subida con un 41% de desnivel y 1,5 km a recorrer, la subida fue increíble pero la bajada fue fantástica y peligrosa pero había que tirarse hacía abajo para recuperar tiempo y nos dirigimos a otra subida más pequeña que la anterior pero con otro desnivel de ole (32%), y otra bonita bajada y peligrosa, con lo que había que tener mucho cuidado con los tobillos y las caídas. Encaramos la última subida de medidas similares a la que habíamos dejado atrás pero con una bajada técnica, peligrosa y rapidísima, aquí nos encontramos un desnivel del 42%, con pizarras y piedras sueltas y unos surcos que no sabía donde poner los ojos y sobre todo los pies, pero sabíamos que había que tirarse a muerte porque a 500 metros teníamos la meta.

Respecto a la organización hubo algunos problemas; como no saber donde estaban los avituallamientos, muy importante en montaña, y la señalización fue un desastre, cada cambio de sendero teníamos que parar y buscar las balizas, cortando demasiado el ritmo y como anécdota el que iba primero se perdió y reinició la carrera conmigo, con una pérdida de tiempo, sobre  20 minutos.

sábado, 19 de enero de 2013

SAN ANTÓN 2013 :NOS MOJAMOS Y NOS VOLVERÍAMOS A MOJAR


La verdad es que cuando a uno le toca hacer la crónica de esta carrera, sólo le viene a la mente una cosa y es que La San Antón es una carrera especial. Es una carrera con encanto. No os podéis ni imaginar la cantidad de emociones que te recorren. Con independencia del viento, el frío y la lluvia, que este año han sido los protagonistas, ver ese río multicolor, oir esos gritos cuando cruzamos el túnel, ver esa gente animándote con antorchas, ver cómo los niños ponen la mano para que los saludes; todo esto hace que el esfuerzo apenas se note. Es una inyección de Adrenalina. Es un bienestar difícilmente descriptible y entendible salvo que la hayas corrido. Es la magia de la noche que une deporte, fuego, amistad y un gran ambiente en las calles.
Salimos sobre las seis menos cuarto de la tarde en los coches de Laura y Alfonso. La malagueña quedó rezagada durante el trayecto, pero únicamente en el viaje ya que en la carrera hizo un fenomenal tiempo. De esta forma, conformábamos la expedición la susodicha, Paquito (el capitán Pescanova), Alfonso, Luis, Manolo y el que escribe. Javi Olea y Jose Zabala nos esperaban en Jaén. Atrás se quedaron muchos AVES por diversos motivos. Unos  con gripe, otros por trabajo, que en los tiempos que corren no se puede decir aquello de “que mala suerte”.
Todos sabíamos que nos íbamos a mojar, por eso nuestra preocupación inicial era buscar a alguien que nos guardara las mochilas para poder cambiarnos al finalizar la carrera. ¡Madre mía!, para mí lo peor no fue el correr, ni las cuestas, ni el agua y el viento durante la carrera, ni los posibles resbalones o caídas. Lo peor fue la media hora parados bajo la lluvia esperando la salida.
Ni nos enteramos del pistoletazo, eso sí,  la serpiente multicolor comenzó a moverse. A uno se le pone el vello de punta cuando recuerda esos gritos en el túnel. Enfilamos así con mucha lluvia y mucho viento la Avenida de Madrid, paso a paso. Después de un pequeño descanso, nos entregamos a la temida “Cuesta de la Alcantarilla”. ¡Ánimo que ya estáis arriba!, gritaba el público. Y de esta forma tuvimos la recompensa de poder cruzar por la Plaza de Santa María y deleitarnos con la Catedral de Jaén. ¡Paquito si tuviera el móvil que foto nos haríamos! Y digo esto porque hicimos la carrera juntos hasta el final.
Nos dejamos caer por las callejuelas del Centro. Este año, como es lógico, no había hogueras. Recuerdo el olor a carne y chorizo de la última vez, lo siento, no podía dejar de escribirlo. Así llegamos de nuevo al Gran Eje y un último kilómetro de ascenso nos faltaba. Paquito y yo cruzamos la meta juntos y nos fuimos en busca de nuestr@s AVES. Allí estaban Zabala, Laura y su imperdible, Manolo, Luis y Alfonso esperándonos. Nos dimos un abrazo y a cambiarnos de ropa. Todos teníamos la misma sensación. Podíamos haber hecho mejor tiempo, pero la San Antón no es una carrera para hacer marcas, es una carrera para disfrutarla, como así hicimos.
Crónica escrita por nuestro Ave Fénix Carlos Lozano...., Muchas gracias !!!!!!




sábado, 8 de diciembre de 2012

LOS AVES SOPLAN SU PRIMERA VELA!!!!!!!

Felicidades a todos!!!!, hemos cumplido ya 1 año, y ya tenemos muchos objetivos cumplidos. Se han puesto los pilares para seguir haciendo grande a este club que poco a poco va cogiendo en punto a este mundillo, y ya no somos unos desconocidos en el ámbito running de la provincia. Se nos ve por los cross provinciales, las medias de Córdoba , carreras de Granada, Ciudad Real, Madrid, etc...
     Hemos obtenido la colaboración del Excto Ayuntamiento, a través de la cesión de un local, poder reservar calles en la pista para los entrenamientos, etc...
     Creemos que vamos por el camino correcto y con el empuje que nos dio Javi Olea como Presidente y ahora Presidente de honor, nos ha servido para que con la nueva Junta encabezada por el nuevo Presidente Antonio Casado, nos hemos propuesto una hoja de ruta intensa, pero realista. La primera seguir participando a buen nivel en diferentes pruebas, Conseguir dinero a través de venta de papeletas, buscar patrocinadores,  hacer una nueva equipación de la marca Joma, con chandal incluido, y algo muy importante, cada cierto tiempo hacer comidas de convivencia ( con gran aceptación), para hacer de este club algo que siempre hemos querido conseguir desde su fundación, mas que un club, una familia. Sabemos cual es nuestro sitio, pero tenemos claro que este deporte nos ayuda a cada uno y de diferentes maneras a nuestro día a día.
     La verdad que para los tiempos que corren, no nos podemos quejar, y es que con la ayuda de todos, el gran trabajo de el Presidente se ha logrado que el club tenga identidad propia.
     Y el futuro es alentador, tenemos grandes fichajes, que se han incorporado al club, Pedro J, ( el caníbal), Juan David, Alfonso, Juan Ramón,  que nos han puesto las pilas!!!!!!, y los ya veteranos que todos sabemos quienes son!!!!!.
     Hemos recorrido un corto camino, pero intenso, eso si no debemos vivir de recuerdos ni mirar hacia atrás, debemos trabajar entre todos para conseguir que estas aves sigan sobre volando las carreras de toda España y que se conozca este espíritu luchador que viene impreso en nuestras camisetas!!!!!
     Gracias a Antonio, Luis, Agustin, Carlos, Paco, Juan Ramón,  Zabala, Manolo Lara, Manolo Perales, Jose Maria, Laura, Oscar, Pedro Alfonso, Santos, Juan Catalan, Pedro Javier, Sandra, Mari Paqui, Ruben, Juan David, Alfonso, Manuel Vicaria, Javi Olea , Ah y los incondicionales amigos que nos siguen y a nuestras sufridas familias!!!!!, por hacer un grupo humano único ......los habrá con mejores atletas, pero personas.....NO!!!!!



                                 AVE FÉNIX, SALUD Y KILÓMETROS!!!!!!!!!!!