Buenas sensaciones para comenzar la temporada.

Ya hemos realizado algunas pruebas de la nueva temporada, y la verdad que nos ilusiona a cada uno dentro de sus posibilidades "actuales" los resultados obtenidos. De la Media Maratón de Córdoba, podemos destacar que al final fuimos 4 los que participásemos de Marmolejo, a última hora se nos unió David López, que aunque participó sin dorsal, terminó la carrera con un meritorio tiempo de 2h,02´,30", que para los entrenamientos que realizó y siendo su primera media, la verdad notable. En cuanto a los que estábamos apuntados la sensaciones buenas, Manolo Lara: 1h.44´.07", bajando en más de 5´de su primera Media, encontrándose durante todo el recorrido agusto, y claro está reconociendo perfecta mente los lugares por donde pasaba este Cordobes de adopción. En cuanto a Laura, la verdad es que no acabó satisfecha, pero para todos sabemos que es muy meritorio correr con el resfriado que llevaba y sus "problemillas" mensuales. su tiempo: 2h.07´.15", pero no debemos fijarnos en el tiempo si no en el coraje y la fortaleza que distingue a esta gran atleta. En cuanto a mí, la verdad es que tenia muy buenas sensaciones, y después de la Media tan dura de Jaén, sabia que aquí vería como estaba de forma. La preparación que llevaba era buena, tal vez lo peor podía venir de mi mente, había sido una semana muy dura con el fallecimiento de mi madre, y dude si correr la prueba, pero mis familiares y amigos me animaron a hacerla, y así dedicársela a mí madre. Ya sabia que físicamente podía estar ahí, pero las dudas que podía albergar sobre si mentalmente estaba, se desvanecieron en los primeros km. Mi mente estaba tan centrada en el objetivo que rodaba a muy buen ritmo y me encontraba a gusto, entre puntos de avituallamiento, bebía de mi riñonera, sobre el km 10 tomé un gel me me dio Manolo, y a partir del km 15 , o como me dijo mi amigo Agustín, si estas bien tira pa lante. Pues así lo hice, y al llegar a meta se me fundió un cúmulo de sensaciones agridulces indescriptibles, el tiempo : 1h.36´.45". Bajar 8´en mi segunda Media, claro la de Jaén más dura, me motiva a seguir, y a dedicar esta carrera a mi madre, que me dio fuerzas cuando flaqueaba.

     Mención aparte merece Javi Olea, que volvió a demostrar en el cross de la Puerta de Segura , el pedazo campeón que tenemos en nuestro club, ganando el cross en la categoría de veteranos. Desde aquí felicidades campeón!!!!

Nuevos objetivos y más ilusiones para afrontar el futuro.

Ya hemos cumplido casi dos meses con nuestro blog y el mismo tiempo con el proyecto casi terminado del club de atletismo. Y poco a poco nos vamos poniendo objetivos tanto en competiciones como estructura de club. tenemos el proyecto de la nueva equipación, buscar patrocinadores, difícil pero no imposible, entrenamientos, técnica de carrera etc. Todo esto con la gran ayuda de Javi Olea y como no de Agustín Barragan, que nos dedica el poco tiempo que tiene libre a ayudarnos y salir con nosotros.
     Yo por mi parte participaré el 27 de este mes junto con mi gran amiga Laura y el amigo Manolo Lara en la media de Córdoba, que aunque los tres, por distintas causas no llegamos al 100%, si sé que en ilusión no nos gana nadie. Aunque parezca poco 3 atletas, no es así, ya que correrán todos los que nos juntamos a rodar aunque sea un día en semana. Seremos tres los que representaremos a Agustín , Luis ,Oscar, Pedro Alfonso, Carliche, Santos, Salva, Javi, Antonio, y muchos más que perdonad si no me acuerdo, pero estaréis representados dentro de nuestras posibilidades lo mejor posible.
     Más adelante participará un nutrido grupo en los cross de Diputación, y así poco a poco conseguiremos que este club que comienza su nueva andadura se coloque dentro de la órbita del atletismo de la provincia. Aquí no vendemos humo, los resultados se consiguen con esfuerzo, entrega, y mucha dedicación, pero no nos olvidaremos que lo principal es crear un grupo de amigos que tengan en común este deporte, y que aquí será bienvenido igual el que tarde 3´ el km como el que tarde 6 o 7´ el Km.

     Desde aquí hago un llamamiento a todo el que se quiera apuntar, colaborar o simplemente opinar a que lo haga, y que por lo menos no se quede con las ganas de no haberlo intentado.

Apuntate y disfruta del club de atletismo.

Amigos aquí os cuelgo algunas conclusiones y cosillas buenas a las que hemos llegado unos cuantos amigos para formar un Club como dios manda, y os las paso para que les echéis un vistazo...por cierto lo único que hace falta para formar parte del club es querer correr y punto, sin compromisos sin necesidad de comprar equipación y sin na de na solo correr por correr, sin dar por ...y sin malos rollos ni políticas ni historias... así que el que quiera correr que lo diga, y las equipaciones voy a intentar que estén en unos días y de momento sin serigrafiar a la espera de patrocinador o de alguien que pague dicho serigrafiao claro esta...


QUE VENTAJAS TIENE SER ATLETA DEL CLUB ATLETISMO MAR...

• Acceso a las Pistas de Atletismo de Marmolejo a cualquier hora que se solicite, si no lo impide ningún acto.

• Acceso al material deportivo propiedad del Club de Atletismo Mar(Pesas, Balones Medicinales, etc..).

• Recibir del club la equipación básica de competición (camiseta o top, pantalón o maya corta).
• Recibir del club equipación complementaria de competición (chándal, mochila, etc..). Como Norma General el material básico de competición se renovara cada dos años y el material complementario cada tres años, y será gratuito entendiendo que paga su matrícula o lo que valga el resto de dicho material.

• Financiación de gastos de transporte para asistir a competiciones programadas por el club, según normativa, o según los posibles acuerdos a los que se llegue con los organizadores de las pruebas a las que asistamos.

• Asistencia gratuita a los Campeonatos de España, siempre que se realice la marca mínima establecida por la RFEA o a decisión de la Junta Directiva del Club cuando no se haya realizado esta mínima.

• Obtener descuento del 10% en la tienda de deporte Bikila de Granada, especializada solo en Atletismo.

• Obtener descuentos en las sesiones de masaje y rehabilitación en las clínicas con las que tenga convenios el Club.

• Inscripción gratuita en todas aquellas carreras populares que organice o colabore el Club.

Equipación gratuita para todo el que contrate una linea telefónica de permanencia Orange.
(Solo si se hacen en alguna de las tiendas de nuestro patrocinador Digital Milenium).

Acceder a los siguientes precios individuales en la ropa del Club, para quienes quieran comprar algún modelo de nuestra ropa deportiva de modo individual;

Equipación.- 25 euros Chandal.- 40 euros Polo y bermuda.- 30
Chubasquero.- 15 euros Mochila.- 15 euros
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LA CUOTA PARA ATLETAS NUEVOS PARA LA TEMPORADA 2011-12, SERÁ:

.-ATLETA NUEVO: (Con equipación básica), 25,00 €, en concepto de cuota anual.
(Con derecho a equipación completa de atletismo, y plan de entrenamiento trimestral).

.-ATLETA NUEVO: (Con equipación completa), 110,00 €, en concepto de cuota anual.(Con derecho a equipación completa de atletismo, chándal, bermuda, polo, mochila, chubasquero y plan de entrenamiento trimestral).


DOCUMENTACIÓN A ENTREGAR JUNTO CON LA INSCRIPCIÓN AL CLUB

1.- Rellenar la hoja de inscripción con todos los datos personales
2.- Fotocopia del DNI o permiso de residencia.
3.- Dos fotografías tamaño carnet recientes.
4.- Realizar el ingreso de la cuota en el número de cuenta Cajamar: 3058/3017/97/2720006097
En el resguardo deberá hacerse constar el nombre y apellidos del atleta.
5.- Una vez que se tenga todo esto, deberán entregarse todos los impresos debidamente rellenados, la fotocopia del DNI, las dos fotografías y el resguardo del ingreso de la cuota al presidente del Club, el cual os hará entrega del material deportivo, en ese mismo momento.

DATOS PERSONALES DEL ATLETA
NOMBRE...........................................................................................................
APELLIDOS........................................................................................................
FECHA NACIMIENTO ........../............/............
DIRECCIÓN............................................................................... POBLACIÓN...................................
PROVINCIA................................................. CÓDIGO POSTAL..................................
TELÉFONO................................................... MOVIL........................................
CORREO ELECTRÓNICO..................................................................................................


FIRMA DEL ATLETA



CLUB ATLETISMO MAR
PISTAS DE ATLETISMO DE MARMOLEJO.
C.P.- 23730 MARMOLEJO,(JAEN). CIF: G23586407
TFNOS: 675487282. josejavierolea@yahoo.es

DEPORTE Y NATURALEZA

Hoy os voy a hablar de algunas de las rutas que podemos hacer bien corriendo,caminando,en bici o como querais. La ruta empieza desde el mismo balneario de Marmolejo y luego a la altura de la presa en "la caseta derrumbá", os dirigis hacia la derecha buscando "el comisario".Paralelo al rio circularemos por una carretera de asfalto irregular con continuas subidas y bajadas, pero en un marco incomparable entre la sierra y el rio.Siguiendo este camino llegaremos al puente del comisario, pero lo dejaremos a la derecha y continuaremos la subida buscando el barranco del agua. Ya estaremos en plena naturaleza y rodeados por un lado de olivos en zonas empinadas y de matorrales propios del bosque mediterraneo al otro.Pasaremos por un camino de tierra con subidas y bajadas , que en tiempo de lluvias pasan arrollos. El un marco es incomparable y según las ganas de sudar o de adentrarse en el parque se podrán descubrir lugares de exquisita belleza, que alegrarán el dia a la persona que quiera disfrutar del coctel naturaleza-deporte. Esta zona es normal encontrarse con gente haciendo deporte y además se ha dado a conocer el el campeonato de Andalucia de Duatlón, ya que la zona de bici transita por algunos de estos lugares. Por eso desde aquí animo al que no conozca la zona que la visite.

Nuevos compañeros,nuevos retos y una misma meta.

Va pasando el tiempo, y algo hemos conseguido, cada vez somos más los que nos reunimos para hacer lo que nos gusta y que no es otra cosa que correr, respirar, disfrutar y a su vez hacer un grupo de amigos.Ya se nos a unido Salva, que se quiere preparar para hacer duatlones, Antonio que quiere disfrutar corriendo, pues competir ya se verá. Y los de antes, Laura cuando encuentra un ratito,Luis cuando........, , Oscar cuando le viene en ganas, Agustín, que no es por peloteo pero nos da unos consejos muy útiles y nos hace rutas muy buenas, y yo un servidor Pedro para el que no me conozca. y sé que pronto se nos va a unir por lo menos un par de ellos, que por agenda no coinciden con nosotros. Y todo este rollo que os cuento para qué? diréis, simplemente para deciros que la gente de este pueblo tiene " hambre" de running, de disfrutar, y por supuesto de competir. El próximo 27 de Noviembre, tres de aquí , entre ellos Manuel Lara al que no he nombrado ya que vive en Córdoba, participaremos en la Media maratón de Córdoba, donde unas 4000 personas participarán, y allí estaremos representando a todo el grupo. Luego a mediados de Diciembre, otro buen grupo participará en el cross de la Garza en Linares, donde sé que más de uno hará un gran papel. Y no me voy a olvidar de José Javier Olea, una de nuestras inspiraciones por sus éxitos, y por el papel tan meritorio en La Maratón de N.Y. Sabemos que cuando tenga tiempo nos va a ayudar mucho, con sus planes de entrenamiento y su experiencia, y de la mano de su "franquicia" aquí en Marmolejo (Agustín). Todo esto me da lugar a pensar, que aunque ahora son tiempos dificiles para todo, y no digamos para pedir patrocinador para el futuro club, que no nos da miedo el reto por que así participemos cada uno con una camiseta diferente, sabremos que pertenecemos al mejor club de atletismos, que no es otro que: Lo hacemos por que nos gusta .

Seguimos en campaña electoral?????

Ya han pasado más de dos semanas desde que nos reunimos para activar de nuevo el club de atletismo, y la verdad es que si no es por la base (los mismos que corremos por que nos gusta), nada se ha movido.Cierto es que Javi Olea ha estado ocupado en la preparación de la Maratón de N.Y, pero lo que no entiendo que desde la concejalía de deportes, no nos han promocionado, que era una de las pocas cosas en las que nos podían ayudar. Y puedo entender que surjan diferencias en el modo de estructurar el club, pero lo que no debe  haber diferencias es en el fin, hacer un club, que será bueno para el pueblo y para su gente. Y digo lo de la promoción porque no cuesta mucho poner en la web del ayuntamiento lo de la creación del club, ya que se han puesto cosa más insignificantes y con menos proyección de lo que podemos conseguir si ponemos todos de nuestra parte y nos olvidamos de diferencias simples o personales. Por lo tanto pido simplemente que se le dé eco a un club que se quiere formar, y que si la gente no está informada no podrá por lo menos tener la oportunidad de participar. Si bien este blog es nuevo y no tenemos muchos seguidores si intentaremos en todo lo posible y con los medios que dispongamos de informar a la gente que esté interesada. No nos gustaría formar un club en época de penurias tanto deportivas como económicas y que si alguna vez llegan tiempos de bonanzas se quieran apuntar a el carro más de uno. No entienda nadie que es una critica a la concejalía o a alguien en particular, es una reflexión para hacerla todos.

Un Día para Recordar en Jaén

Salimos de Marmolejo a las 8 de la mañana ya con una baja de última hora, la verdad que el comienzo no podía ser peor, pero bueno llegamos a recoger los dorsales de Luis y el mio a la otra punta de Jaén, ya que los recogió un familiar mio. Los nervios se hacían patentes quedaba 1 hora y todavía no habíamos calentado ni recogido los dorsales de Oscar y Laura. La mañana era muy buena , no hacia frío, esa misma noche se cambió la hora y la salida seria a las 10 pero con las temperaturas de las 11. Recogimos los dorsales que faltaban, pasamos por última vez por el wc para "vaciarnos" antes de afrontar los 21km de rigor. Sin apenas tiempo de calentar tuvimos que pasar por el control de salida, por el cual saludamos a compañeros de Marmolejo  y Villa del Río. Ya en la línea de salida Laura y Oscar se quedaron detrás charlando, nosotros dos con los nervios previos habláramos de la estrategia de carrera. Luis lo tenia claro, salir fuerte desde el principio, pues él dice que necesita darlo todo desde el principio. Yo le comenté que se lo tomara con calma y hiciera como yo, que corriera por sensaciones. Se dio la salida, y una marea humana comenzó a correr por las calles de Jaén con un gran entusiasmo, que en los primeros km les supuso a más de uno a abandonar por tirones musculares y calambres. Yo por mi parte  cogí un ritmo con el que me sentía cómodo y muy agusto, y que no me alteraba que me pasaran atletas continuamente. Yo me decía a mí mismo: "esto es una carrera de descartes", es una carrera dura donde unas bajadas al principio de la misma te incitan a correr más rápido, pero que luego te encuentras con unas subidas que te incitan a abandonar. Ya había perdido de vista a Luis, y de Oscar y Laura solo me preocupaba como se encontraban, pues llegaban a la cita con pocos entrenamientos. Llegando al final de la primera vuelta miré el crono y me marcaba 53´40", y viendo que tenia buenas sensaciones, lo único que me preocupaba era el tobillo derecho que notaba algo de dolor en la parte delantera, pues el resfriado  no me estaba molestando, decidí incrementar un poco el ritmo e intentar buscar a Luis.  A Luis lo vi desde lejos, a vista sobre unos 600 m, pero lo que me sorprendió fue que en 2 minutos lo tenia a tiro de piedra, eso sí  ya quedaban sobre 5 km para el final. Me dí cuenta que iba desfondado por la facilidad con lo que lo pillé y al adelantarlo le pregunté : como vas? a lo que me respondió que mal. Yo supuse que es el típico comentario cuando vas tocado de piernas. Así comencé la última subida al gran eje, con buenas sensaciones apreté el la subida, pero lo que me mató fue la bajada, las piernas lo reaccionaron a ese cambio y noté  que parecía que me daban calambres, aflojé un poco y  en la recta de meta, pegué un sprint que me sorprendió a mi mismo, adelantando en pocos metros a 10 corredores. El tiempo,  1h 44´07¨, a menos de 5 minutos el km. Guau, exclamé, para ser la primera media, tocado del tobillo y terminando un resfriado.  Me quedé en meta para recibir a Luis pero al no verlo me fui para el coche a cambiarme. Una vez cambiado vi llegar a meta a Laura, la cual me dijo que Oscar estaba en la ambulancia por calambres musculares. Pero de Luis ni noticias. La carrera acabó sobre las 1 y a las 2 todavía no sabíamos nada de Luis.Aquí empezó la desesperación, llamamos a emergencias sanitarias , policía local, policía nacional, buscamos por el recorrido, y nada. No quiero extenderme solo decir que nos llamaron a las 7 de la tarde de urgencias del Hospital, cuando llegábamos al Hospital sus familiares y yo, ya como último recurso. Todo fue un susto, un sincope por des hidratación, bajada de azúcar, y dar gracias a Dios. A las 10:30 llegamos a Marmolejo con él, y así pudimos descansar todos, sus padres, su mujer y como no Laura y yo, que fue uno de los peores momentos de nuestra vida. Solo me queda decir que esto es un deporte, una afición y como tal , así debemos tomarlo. Cuando no se puede seguir, uno para, pues más vale no llegar 1 vez a la meta, que no volver a intentarlo.